Journal Athletic and Sport Nutrition

Peningkatan pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan metode variasi

2021-05-03T00:48:14+07:00

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui peningkatan pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan metode variasi pada Siswa kelas V SDN 008 Sukaraja Kabupaten Kuantan Singingi. Jenis penelitian ini adalah penelitian tindakan kelas. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas V SDN 008 Sukaraja Kabupaten Kuantan Singingi yang berjumlah 30 orang. Teknik pengambilan sampel adalah total sampling dengan demikian jumlah sampel adalah 30 orang. Instrumen yang digunakan adalah Silabus, RPP, dan rublik penilaian.Rata-rata hasil belajar lompat jauh gaya jongkok pada siklus I adalah74. Nilai tertinggi adalah 91 dan nilai terendah adalah 56. Pada siklus ke dua peneliti hanya berfokus pada siswa yang remedial saja yang berjumlah 14 orang siswa. Hasil belajar siklus II terjadi peningkatan rata-rata menjadi 77. Nilai tertinggi 91 dan nilai terendahnya adalah 63. Kesimpulan penelitian ini adalah penerapan metode variasi dapat meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok siswa kelas V SDN 008 Sukaraja Kecamatan Logas Tanah Darat Kabupaten Kuantan Singingi.

Kontribusi power otot tungkai terhadap kemampuan hasil lompat jangkit

2021-05-03T16:19:18+07:00

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi power otot tungkai terhadap hasil kemampuan lompat jangkit siswa kelas XI SMKN 1 Tapung Kabupaten Kampar. Jenis penelitian ini adalah penelitian korelasional dimana suatu alat statistik, yang dapat digunakan untuk membandingkan hasil pengukuran dua variabel yang berbeda agar dapat menentukan tingkat hubungan antara variabel yang satu dengan variabel yang lainnya, dengan teknik pengolahan data menggunakan tes broad jumps dan lompat jangkit. Selanjutnya teknik analisis data yang diperoleh dianalisis dengan korelasi product moment sederhana. Populasi adalah keseluruhan subjek penelitian, Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas XI SMKN 1 Tapung Kabupaten Kampar yang berjumlah 23 orang. Sampel penelitian ini menggunakan teknik total sampling, artinya seluruh populasi dijadikan sampel. Sehingga jumlah sampel dalam penelitian ini adalah 23 orang putra. Berdasarkan analisis data diperoleh korelasi antara Power otot tungkai dengan hasil kemampuan lompat jangkit, dimana rxy (0,450). Kemudian Thitung (2,306) > Ttabel (1,721) artinya hipotesis diterima dan terdapat kontribusi power otot tungkai terhadap hasil kemampuan lompat jangkit siswa kelas XI SMKN 1 Tapung Kabupaten Kampar. Kontribusi yang dihasilkan sebesar 20.21%, sedangkan sisanya sebesar 79.79%.

Kontribusi daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan lompat jauh

2021-05-03T17:05:30+07:00

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui kontribusi daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan lompat jauh pada mahasiswa Penjaskesrek Angkatan 2013 Universitas Islam Riau. Adapun jenis penelitian ini adalah korelasi. Populasi dan sampel pada penelitian ini adalah mahasiswa Penjaskesrek Angkatan 2013 Universitas Islam Riau yang berjumlah 14 orang. Instrumen penelitian yang digunakan adalah tes daya ledak otot tungkai dengan standing broadjump, dan tes lompat jauh. Teknik analisa data yang digunakan adalah uji nilai korelasi. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan dapat disimpulkan bahwa terdapat kontribusi daya ledak otot tungkai terhadap hasil lompat jauh gaya jongkok mahasiswa Penjaskesrek Angkatan 2013 Universitas Islam Riau sebesar 47,47% dengan r_hitung lebih besar dari r_tabel (0,689 > 0,532).

Pengaruh latihan kekuatan otot lengan terhadap hasil lempar lembing

2021-05-03T17:58:26+07:00

Masalah dalam penelitian ini yaitu, masih banyak siswa yang belum mampu mencapai hasil lemparan dengan maksimal. Hal ini dikarenakan kondisi fisik siswa kurang baik seperti kurangnya kekuatan dan power pada saat melempar lembing sehingga lembing tidak mencapai hasil yang maksimal. Tujuan penelitian ini dilakukan untuk mengetahui pengaruh latihan kekuatn otot lengan terhadap hasil lempar lembing siswa putra kelas VIII₁₃ SMP Negeri 4 Siak Hulu Kabupaten Kampar. Penelitian ini tergolong penelitian kuantitatif dengan menggunakan teknik eksperimen. Percobaan dilakukan dengan rancangan dua kali penelitian, yaitu test awal (pre test) yang dilambangkan dan tes akhir (post test) yang ditandai dengan . Populasi dan sampel dalam penelitian ini adalah siswa putra kelas VIII₁₃ SMP Negeri 4 Siak Hulu Kabupaten Kampar yang berjumlah 12 orang. Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji t. Penelitian ini menunjukkan bahwa berdasarkan analisis data, nilai yang diperoleh adalah 2,72 kemudian hasil perhitungan tersebut dikonsultasikan pada dengan derajad bebas 11, maka didapat 1,796. Berarti lebih besar dari , dengan demikian terdapat perbedaan antara hasil pre test dan post test. Analisis data juga memberikan kesimpulan bahwa terjadi peningkatan 23,27% dari perbandingan hasil pre test dan post test. Berdasarkan hasil penelitian di atas, dapat disimpulkan bahwa dari hipotesis yang diajukan terbukti bahwa terdapat pengaruh latihan kekuatan otot lengan terhadap hasil lempar lembing siswa putra kelas VIII₁₃ SMP Negeri 4 Siak Hulu Kabupaten Kampar.

Kontribusi daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan lari sprint 100 meter

2021-05-03T18:02:47+07:00

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetauhi kontribusi daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan lari sprint 100 meter atlet atletik Kabupaten Padangsidimpuan. Jenis penelitian ini adalah kolerasi yang di defenisikan sebagai suatu alat statistik, yang dapat digunakan untuk pengukuran dua variabel yang berbeda agar dapat meningkatkan tingkat hubungan antara variabel-variabel. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet atletik Kabupaten Padangsidimpuan yang berjumlah 25 orang, penarikan sampel dalam penelitian ini adalah total sampling seluruh populasi dijadikan sampel berjumlah 25 orang tediri dari 10 puteri dan 15 putera. Penelitian ini menggunakan tes daya ledak otot tungkai (varrical jump) dan tes lari sprint 100 meter tujuannya adalah untuk menentukan seberapa besar kontribusi daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan lari sprint 100 meter atlet atletik Kabupaten Padangsidimpuan. Berdasarkan hasil penelitian yang telat dilakukan pada atlet atletik Kabupaten Padangsidimpuan Untuk Mengetahu Kontribusi Daya Ledak Otot tungkai terhadap kemampuan lari sprint 100 Meter Atlet Atletik Kabupaten Padangsidimpuan di dapat r = 0.45 termasuk kategori baik. Maka dapat di ambil kesimpulan bahwa terdapat kontribusi daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan lari sprint 100 meter atlet atletik Kabupaten Padangsidimpuan sebesar 54.28%.